6 aliments pour une peau saine – The Times of India

Ce que vous mangez non seulement fait une différence pour votre santé, mais aussi votre peau. Et avec la saison des fêtes juste autour du coin, il est temps de commencer à manger sain afin que vous pouvez faire étalage de peau magnifique. Voici quelques aliments qui sont sains pour votre peau… Bleuets myrtilles sont riches en antioxydants, qui sont connus pour les radicaux libres cible qui causent la maladie et le vieillissement prématuré. Ils également éviter d’endommager des cellules de la peau et sont riches en fibres et en vitamines C et E. noix noix sont riches en acides gras oméga-3, qui sont excellents pour votre peau et les cheveux. Ils rendent les cheveux plus brillants et rendent votre peau plus lisse. Tomates tomates sont un fruit de haut-caroténoïde aux nutriments qui aident à ralentir les dommages cellulaires des radicaux libres. Grenade ce fruit étonnant est riche en antioxydants qui aident votre peau à créer plus de collagène afin qu’il se répare plus rapidement.
Pour voir l’article original, cliquez ici http://toi.in/_4j4IY

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s